怀孕初期乌龟汤和了两小碗

...吃几天奶水就会来呢,我中午喝了两小碗通草排骨汤,晚上会来吗...

1、每个人的体质不同，不要着急，一般排骨汤下奶来的是比较慢的，慢慢来，如果奶水不够的话，可以喝点鲫鱼汤和花生黄豆猪蹄汤，这两个的见效都是比较快的，还要宝宝多多吮吸。

2、通草鲫鱼汤对于哺乳期女性来说是下奶的尚佳食物之选。哺乳期女性在喝了通草鲫鱼汤后，一般在第二天就会发现乳汁明显增加。产妇在服用通草鲫鱼汤时应该注意不要光喝汤或者光吃鱼肉，应该将鱼汤和鱼肉一起食用。哺乳期对于女性的重要性也不亚于怀孕阶段。

3、通草具有比较好的下奶效果，对于一般的产妇来说，通常连续吃3-5天就能见到比较好的下奶效果了，但是因为通草的性质偏寒性，服用后会对脾胃造成一定的刺激，因此一般建议等乳汁分泌通畅之后就不需要再继续吃了，以免对身体造成较大的负担。

蚝肉乌龟汤

1、把羊骨架放锅里，加满清水，好了，开火，熬吧，熬一个小时左右，把漂浮在上面的一些杂质撇出去，这时的汤就比较纯净了，放些葱姜，继续熬吧。什么时候熬的汤...肉类：肉类中以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、獐肉、公鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉、鲫鱼肉、乌龟肉、章鱼肉、草鱼肉的御寒效果为最佳。

2、我一般喜欢乌龟和老母鸡一起炖，因为它既没有乌龟的腥味，也没有老母鸡的香味，而且它是一种非常滋补的汤。甲鱼和老鸡做汤好，甲鱼中含有大量的优质蛋白和维生素A，适量食用可以明显提高机体免疫力，老鸡同样是含有蛋白质和维生素丰富的食物，所以甲鱼和老鸡炖汤可以提高免疫力。

3、豆制品虽好但也要适度摄取，特别是在准备怀孕时，否则会对精子有害并影响卵子受精：豆制品富含植物蛋白，比吃肉好，因为肉虽含丰富的优质蛋白但多吃容易发胖，准备怀孕一定要大量吃。一些研究显示，大豆有一种化学物质，这种物质会降低精子失去活力。另外，大豆中还含有一种类似于雌性激素的荷尔蒙。

怎样用乌龟煲汤

准备食材 主要食材：乌龟两只（建议选择新鲜的活龟，以保证汤品的鲜美和营养价值），排骨一根（用于增加汤底的鲜味和香气）。调味料：姜片5片（用于去腥增香），料酒1勺（用于除腥），食用盐适量（用于调味）。

配料有，乌龟800克、香油5克、炼制猪油5克、大葱5克、姜5克、精盐、味精。

处理乌龟：把乌龟放入盆中，淋点热水让它排排尿、排排便便，然后用开水烫死后洗净，记得要去掉内脏、头爪这些部分哦。开始煲汤：把所有准备好的材料都放进锅里，加入适量的清水。先用大火煮沸，然后再转小火慢慢煲上3个小时，记得要调味哦。

芡实乌龟汤做法:

制作时，首先将乌龟放入盆中，淋热水使其排尿，再用开水烫死后洗净，切开去除内脏、头和爪。土茯苓、芡实（稍浸）以及枸杞子和桂圆肉需要清洗干净。接下来，将上述材料（连同龟甲）一同放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸后，转为小火煮煮3小时以上，最后加入盐和味精调味即可。

用料：土茯苓500g、巴西龟1000g活重、花豆25g、茯苓25g、薏米25g、赤小豆25g、芡实25g 扁豆25g、鸡爪4只 新鲜土茯苓去皮，砍成小片。如果喜欢汤浓的直接下锅，喜欢清汤的，就把砍碎的土茯苓洗一洗，洗掉的是土茯苓的淀粉，个人建议为了祛湿功效最好不要洗。龟处理好，焯水。

乌龟茯苓汤的制作材料：主料：乌龟500克，土茯苓150克 辅料：芡实米60克，枸杞子30克，桂圆肉60克 调料：盐5克，味精3克 乌龟茯苓汤的做法： 将乌龟放入盆中，淋热水使其排尿，用开水烫死后洗净，切开，去内脏、头、爪；土茯苓、芡实（稍浸）、枸杞子、桂圆肉洗净。