怀孕初期多喝鲫鱼汤

怀孕初期煲什么汤喝可以起到安胎的效果?

材料：鲫鱼一条、砂仁15克、生姜5克、花生油、食用盐适量。做法：先把鲫鱼处理好，去掉其肠杂，然后把砂仁研成粉末放到鱼的肚子中，放到炖水锅中加适量水，放到炖锅中炖，大概2个小时加入生姜、花生油、食用盐调味。

孕妈妈在怀孕的时候可以多食用一些阿胶蛋汤或者是鲤鱼粥以及莲子葡萄粥，这些食物都可以起到安胎的效果。相对于一些怀孕的女性喜欢服用药物来安胎，小编觉得使用这些食物来安胎会达到更好的效果，因为大家都说是药三分毒，所以如果可以使用食材来安胎的话，就尽量不要服用各种药物了吧。

怀孕初期孕妇喝一些营养汤，哺乳滋阴的汤，如猪蹄汤、红枣汤、当归乌鸡汤、鸡汤、排骨汤等等。如果有恶心呕吐的孕早期反应，建议喝一些清淡的汤，如瘦肉汤、虾仁汤、青菜汤、西红柿汤等等。如果要安胎建议喝：莲子糯米粥。

孕妈喝牛骨汤能起到安胎的效果首先我们要知道牛骨里面具有丰富的钙元素，尤其是孕晚期阶段，胎儿骨骼正在慢慢形成，及时补充一些牛骨汤，能够更好满足胎儿的生长发育。

做法：鲫鱼去鳞、内脏，洗净；春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚；生姜去皮，洗净，切丝，待用。洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。这款汤可以安胎止吐，缓解孕妇恶心、呕吐的症状。